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    “九姐,怎么样才能练出小三元呢?”

    小女孩眨了眨眼睛,“小剑,不要好高骛远。等你到了气血九转的时候再考虑小三元吧。”

    姬傲剑道,“九姐,你气血五转就能小三元了,这可以作为我们猫拳的独家内功心法呢,就教教我吧。”

    姬灵星得意了,“那是,在气血五转就练到小三元,可是姐姐们都没做到的事情,只有我这个先天道体做到了哦。”

    少年想,分明是你身体长得慢,外功练不上去,只好捣鼓内功来提升气血,居然就被你练成小三元了。

    姬傲剑打算练出小三元,却是因为自己气血已经到了七转境地,如果用小三元谷到十转气血,不管是对付狮虎豹门的九转高手,还是那欧洲的黄金狮拳,都可以有一些胜算。

    姬灵星换了一脸严肃的表情说道,“小剑啊,运转内功来超越外功所练出的气血,是非常危险的行为。如果说人体是一个炉子,气血就是炉子里的水,水温转得太高,炉子就会爆炸。”

    正宗外家功夫练上来的气血行速,气血不会超过炉子的结实程度。但是用内功把气血行速继续提升上去,稍一不慎,气血沸腾就会炸开炉子,全身完蛋。内家高手所谓的走火入魔,就是这么一回事。

    运转内功,将气血行速每多提升一转,这其中需要的精微控制能力就会成倍增加。

    练习内功之人,增加一转气血不算太大的难事,增加两转就有很大风险,而到了小三元,无论是气血感应、心神控制、心态平和,都必须形成极高的平衡状态。

    气血九转的高手,身体“炉子”结实,承受小三元的运转失败,往往只会元气大伤,不至于身死功散。因此一般不到气血九转,没人敢用小三元。反过来说,外功不到气血九转,气血感应薄弱,心神直觉不足,也很难练成小三元。

    姬灵星道,“所以这小三元啊,就是精、气、神三者高度均衡的象征。在内家功夫演化初期,把这一境界叫做三象归元,现在就叫做小三元了。”

    姬傲剑点了点头。这三象归元,对于身体外功、气血感应,心神性情都有着极高的要求。将小三元练成,才算是得上是一名登堂入室的真正内家高手。

    内功运转风险重重,自然对心性要求高。所以内家高手行事淳正中和,不急不躁,如春风化雨,云卷云散。

    内功运转控制精细,更艰于拳法身法运行,对智力和悟性的要求也高。因此内家高手的武理造诣也不会低。

    外功高手虽然气血旺盛,但并非个个都能成为内家高手,这是因为他们在练体一项上虽然可能达到小三元的要求,但其他方向上的短板却往往阻碍了成就三象归元。

    有的外家高手脾气暴躁,一点就着,缺少养性功夫,以内功提升气血风险极大。有的外家高手拳理相对粗浅,武学造诣有限,对于艰难繁复的内功运转力不从心,无法将内功练深。

    姬灵星心神强大,武道造诣也不低。虽然外功稍弱,但她心思单纯,清澈明透,内功运转起来稳稳当当,竟然也练成了小三元。而在气血九转之下就能达到三象归元,果然无愧于“先天道体”之身。

    姬灵星道,“内家功夫练到了三象归元,精气神高度相合,人身元气也会蓬勃生发,这就是‘归元’之意。也只有靠着这股元气重新锻炼全身,才能把外功气血继续练下去。”

    姬傲剑问道,“外功气血练到九转之后还能练下去吗?”

    姬灵星道,“除了少数高深顶尖的外家绝艺,绝大部分外家功夫,到了气血九转就练不下去了。这时如果能在九转气血的基础上,练成内家的小三元,养出三象归元之气,以元气洗涤筋骨,就能让外功气血往下再练三转。而小三元的内功要练成下一个境界,也得是外家练身先从气血九转提升到十二转才行。”

    外功内功练到深处,都是相辅相成的,必须两者皆强,才能继续往下练,这就是两条腿走路。

    姬傲剑问,“那么外功气血从九转再练上三转是什么样子呢?”

    姬灵星道,“得了小三元的元气后,外功练到气血十二转,道家称之为‘十二重楼’,又是一个关卡。这时要将内功从小三元升成大六阳,达到练气化罡之境,然后以罡气洗筋洗髓,才能让外功气血再一次练下去。”

    姬傲剑一怔:练气化罡,这名词听起来好神奇啊

    “什么是大六阳?”

    姬灵星道,“大六阳境界的内功,能把外功气血提升六转。内功练到了这个地步,就可以分出阴阳之性,叫做练气化罡。大六阳是罡气为阳性的内功境界,罡气为阴性的叫做大六阴。”

    姬傲剑觉得这实在玄乎,“内功为什么会有阳性阴性?”

    姬灵星道,“小剑你想啊,气... -->>

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